Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2019
|
62,5 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
993 kcal
|
Fett: 40,66g | Prot: 17,22g | Kolh.: 150,41g.
Frukost: Яблоки Гала, Чай Зеленый с Медом, Авокадо Авокадо, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Ашан Миндаль Сушеный. Middag: Тонус Овощной Сок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
|
1916 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
evgeniya.podsekaeva 's vikthistorik
|