Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2019
|
88,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
754 kcal
|
Fett: 35,16g | Prot: 51,01g | Kolh.: 58,67g.
Frukost: Sadia Patê de Presunto, Visconti Torrada Integral. Lunch: Liza Molho Caseiro Light, Chuchu Cozido, Peixe Empanado Frito, Cenouras Cozidas, Repolho, Vagem Cozida, Beterrabas, Batata Inglesa Cozida. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Alface, Liza Molho Caseiro Light, Repolho, Beterrabas, Sulita Filé Mignon Temperado. Snacks/Annat: Pipoca Branca (em Óleo). mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tacha Amorim 's vikthistorik
|