Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2019
|
95,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3631 kcal
|
Fett: 86,74g | Prot: 317,21g | Kolh.: 388,32g.
Frukost: Croissant. Lunch: Carloni Passierte Tomaten, Olivenöl, SPAR BBQ Grill-Gemüse Trilogie, Hubers Hendl-Innenfilet, Carloni Penne Rigate. Middag: BBQ Schweinemedaillons, Alino Langkorn Reis, Foodspring Shape Shake Schoko. Snacks/Annat: Foodspring Whey Protein Vanille, Müller Müllermilch Protein Schoko, Ja! Vollkorn Reiswaffeln , Bernard Mathhews Hähnchen Filetstreifen, Ja Hähnchenbrustfilet, Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo, Proteinbar Proteinbar Browni Schoko Chrisp, Nizza Nizza Salat Thunfisch, SPAR Thunfisch Natur. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2020_Marco 's vikthistorik
|