Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2019
|
64,7 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 74,77g | Prot: 109,49g | Kolh.: 90,74g.
Frukost: Магуро Печень Трески, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Яйцо, Смак Хлеб Кайзер, Il Primo Gusto Сыр Моцарелла "Ciliegine". Lunch: Помидоры Черри, Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Middag: Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Индейки на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан, Первый Вкус Творог 5%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peganova_ev 's vikthistorik
|