Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2019
|
82,2 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 62,55g | Prot: 84,39g | Kolh.: 131,39g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Middag: SPAR Сосиска в Тесте, Сосиска в Тесте, Куриная Грудка Отварная, Сметана 20%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Ферреро Раффаэлло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|