Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2019
|
86,1 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 57,44g | Prot: 79,00g | Kolh.: 121,60g.
Frukost: Жареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Свежов Щи из Свежей Капусты, Помидоры, Тефтели Куриные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Middag: Помидоры, Куриный Фарш, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Annat: Ашан Кешью Сушеный, Голден Яблоко, Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|