Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2019
|
57,7 kg
Tappat hittills: 44,4 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 60,43g | Prot: 35,76g | Kolh.: 181,77g.
Frukost: Brim's White Cheddar Popcorn, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. Lunch: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Decaffeinated Coffee, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Simple Truth Organic Berry Medley. Middag: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Decaffeinated Coffee, DeMet's Cashew Turtles, Emeril's Home Syle Marinara Pasta Sauce, Kroger Cheese Ravioli. Snacks/Annat: Decaffeinated Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Nestle Drumstick Triple Chocolate Sundae Cone, Brim's White Cheddar Popcorn, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies. mer...
|
|
2005 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Stående - 1 timme och 15 minuter, Titta på TV - 5 timmar och 30 minuter, Gå - 45 minuter, Diska - 3 minuter, Sömn - 11 timmar och 30 minuter, Vila - 3 timmar och 7 minuter, Körning - 20 minuter, Sittande - 25 minuter, Trappmaskin - 3 minuter, Tvätta Kläder - 12 minuter, Duscha - 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|