Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2012
|
68 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2012:
|
2210 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 15 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 15 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|