Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2019
|
60,2 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1943 kcal
|
Fett: 87,85g | Prot: 119,90g | Kolh.: 171,81g.
Frukost: Акконд Ломтишка Десерт Глазированный, Груша, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Народная Трапеза Сыр Сливочный, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Царь Хлопья 4 Злака. Lunch: ВкусВилл Навага Жареная, Яйцо (Целое), Народная Трапеза Сыр Сливочный, Соевый Соус, Ярмарка Кускус с Томатами, Огурец (с Кожурой). Middag: Котлета Свиная, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Молочный Край Бифилайф с Вишней, Груша, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. mer...
|
|
1922 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Cykling - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|