|
Повышение до 1700 Ккал на этой неделе. Перекусов больше нет (не хочется). У меня румянец! (офигеваю, всегда бледнолицей была). Хочется теперь пить воду, пью. Руки-ноги теплые. А главное - настроение очень классное! По утрам чувство, что хорошо отдохнула. Кайфую.
|
52,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 65,21g | Prot: 80,13g | Kolh.: 195,25g.
Frukost: Пикник Шоколадный Батончик, Шарлотка (3 яйца, 2 яблока), Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Хлопья Пшённые. Lunch: Гречка Отварная, Минтай Жареный, Трапеза Панировка. Middag: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Рогачев Сгущенное Молоко, Мёд, Пирог шоко на кефире, Ашан Сыр Российский 50%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Растительное Масло, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Annat: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
вооот, у меня после повышения появилось такая же реакция, ну кроме румянца, до сих пор бледная как смерть хожу))
02 apr 19 av medlem: Dianaeror
|
Diana, зайчик, ты такая худенькая (посмотрела фотки). Сейчас на наборе или на поддержке?
03 apr 19 av medlem: nastiaka1
|
nastiaka1, на поддержке, на 1950 ккал
03 apr 19 av medlem: Dianaeror
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastiaka1 's vikthistorik
|