Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2019
|
94,3 kg
Tappat hittills: 49,9 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 84,43g | Prot: 139,39g | Kolh.: 131,77g.
Frukost: Kraft Singles American Cheese, Kroger Eggs (Large), Cooked Egg White, El Popular Chorizo. Lunch: Cello Whisps Parmesan Cheese Crisps, Krakus Polish Deli Ham, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Market Pantry Cooked Ham Deli Slices (Water Added), Sargento Natural Provolone Cheese, Kraft Miracle Whip Light Dressing. Middag: Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips, Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, Mexican Rice, Refried Beans, Taco Meat, El Milagro Flour Tortillas. Snacks/Annat: 3 Musketeers 3 Musketeers (Fun Size), Mars Milky Way (Fun Size), Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mer...
|
|
2808 kcal
|
Träning:
Körning - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Stående - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Vila - 7 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|