Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2018:
|
1695 kcal
|
Fett: 73,03g | Prot: 55,66g | Kolh.: 210,79g.
Frukost: Финик, Блинчики, Арбуз, Блинчики с Мясом. Lunch: Приготовленные Грибы (без Жира), Суп Куриный с Вермишелью, Капуста Тушеная с Мясом. Middag: Творог 9%, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Соленые Огурцы с Укропом, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Annat: Леденец, Финик, Сливы, Конти Конфета Золотая Лилия, Сливы. mer...
|
|
1678 kcal
|
Träning:
Volleyboll - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eva21072002 's vikthistorik
|