Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2019
|
81,4 kg
Tappat hittills: 44,7 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 45,73g | Prot: 141,19g | Kolh.: 30,11g.
Lunch: Skinless Chicken Breast, Yellow Summer Squash, Wal-Mart Tilapia Fillets. Middag: Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Roasted Salted Cashew Nuts, Roasted Salted Cashew Nuts, Smirnoff Vodka, Smirnoff Vodka. mer...
|
|
2143 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NOLAMOMMY 's vikthistorik
|