Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2019
|
87,0 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1028 kcal
|
Fett: 47,34g | Prot: 44,91g | Kolh.: 112,76g.
Frukost: 2% Fat Milk, Coffee. Lunch: Nestle Kit Kat (Fun Size), Marketside 16" Supreme Pizza. Middag: Tortilla Corn Chips, HEB Shrimp Ceviche. Snacks/Annat: Gala Apples. mer...
|
|
2224 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nancyjoel123 's vikthistorik
|