Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2019
|
88,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 29,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 55,92g | Prot: 49,68g | Kolh.: 133,64g.
Frukost: Bananas, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. Lunch: Water, Coca-Cola Coke Zero, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Wish-Bone Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Old El Paso Medium Taco Sauce, Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream. Snacks/Annat: Brownie. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|