Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2019
|
57,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
742 kcal
|
Fett: 7,47g | Prot: 32,00g | Kolh.: 136,01g.
Frukost: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Naranjas. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mojarra, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Middag: Arepa. Snacks/Annat: Onigiri, Galletas Saltinas. mer...
|
|
1812 kcal
|
Träning:
ダンス - 12 minuter, YouTube -10kg - 30 minuter, Situps - 3 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|