Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2019
|
81,5 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 18,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 79,23g | Prot: 86,99g | Kolh.: 51,14g.
Frukost: Earthbound Farm Organic Power Blend, T. Marzetti Supreme Caesar Dressing, Broccoli. Lunch: Spinach, Fresh Express Salad 50/50 Mix, T. Marzetti Supreme Caesar Dressing, Chicken Thigh. Middag: Keto Zucchini Lasagna. Snacks/Annat: Quest Cookies & Cream Protein Bar. mer...
|
|
2072 kcal
|
Träning:
5x5 - 43 minuter, Vila - 15 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
astraea82 's vikthistorik
|