Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2019
|
58,3 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1867 kcal
|
Fett: 68,11g | Prot: 84,91g | Kolh.: 233,43g.
Frukost: California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофи Стори Грудка Венециана. Middag: Вкусы Мира Каштаны Запеченые, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. Snacks/Annat: Лента Виноград Ред Глоб, Виноград Европейских Сортов, Красное Яблоко, Зеленое Яблоко, Cinnabon Шокобон , Хайнц Соус Терияки, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Острых. mer...
|
|
1879 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|