Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2019
|
108,2 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 30,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 73,31g | Prot: 104,72g | Kolh.: 131,53g.
Frukost: Boost Boost High Protein, Jimmy Dean Delights Egg’Wich, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. Lunch: Hickory Farms Sweet Hot Mustard, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Tillamook Pepper Jack Cheese Sliced, Oscar Mayer Oven Roasted Shaved White Turkey. Middag: Great Value Fit Menu Bourbon Steak. Snacks/Annat: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Lindt Lindor Truffle Balls. mer...
|
|
3235 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 16 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 3 timmar och 19 minuter, Sömn - 18 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EtherGnat 's vikthistorik
|