Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2019
|
108,4 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 108,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 82,27g | Prot: 134,62g | Kolh.: 30,69g.
Frukost: Óleo de Coco, MuscleMeds Carnivor (35g). Lunch: Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados, Picanha sem Gordura. Snacks/Annat: MuscleMeds Carnivor (35g), Mix Nuts, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|