Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2019
|
72,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
951 kcal
|
Fett: 16,30g | Prot: 62,06g | Kolh.: 139,02g.
Frukost: Itambé Leite em Pó Desnatado, Dr. Oetker Gelatina Zero. Lunch: Caqui, Itambé Leite em Pó Desnatado, Doce de Abóbora Light 4, Carne de Panela. Middag: Itambé Leite em Pó Desnatado, Doce de Abóbora Light 4, Brigadeiro, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Caqui, Itambé Doce de Leite Tradicional, Nescau Achocolatado, Ovo, Batata Doce, Yoki Canjiquinha de Milho Pronta ( Leite Desnatado). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|