Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2019
|
70,8 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 36,37g | Prot: 101,57g | Kolh.: 144,75g.
Frukost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia, Ovo Cozido. Lunch: Milho Verde Cozido, Paleta Bovina, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Middag: Milho Verde Cozido, Chuchu Cozido, Paleta Bovina. Snacks/Annat: Jasmine Aveia Flocos Grossos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Kefir de Leite. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|