Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2019
|
74,4 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 69,53g | Prot: 72,62g | Kolh.: 179,29g.
Frukost: Great Value Classic Roast Ground Coffee, Great Value Cherry Berry Blend, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, Great Value Vitamin D Milk, LouAna Pure Coconut Oil, Nature's Plus Multi-Vitamin, Great Value Salted Sweet Cream Butter Sticks, Sugar, Boiled Egg. Lunch: Publix Red Seedless Grapes, Carrots, Sunset Grape Tomatoes, Nature's Greens Kale Greens, Lemon, Taylor Farms Organic Baby Spinach, Publix Red Bell Pepper, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing. Middag: Pineapple Juice, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Cut Green Beans, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Olive Oil. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LynnBerns 's vikthistorik
|