Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 70,67g | Prot: 97,04g | Kolh.: 103,16g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Гарнец Рисовая Мука, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Капуста Тушеная, Карусель Фарш Домашний. Lunch: Метро Фарш Говяжий, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Верони Лапша Яичная, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные . Middag: Гречка, Простоквашино Молоко 2,5%, Лук, Куриное Филе, Салат Овощной с Маслом, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic . Snacks/Annat: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Президент Сыр Бри, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Pretto Сыр Рикотта, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyaura76 's vikthistorik
|