Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
953 kcal
|
Fett: 35,63g | Prot: 89,93g | Kolh.: 65,84g.
Frukost: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Telur Rebus, Nasi Merah. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Ikan Patin. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
desirahmasn 's vikthistorik
|