Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2012
|
78,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2012:
|
869 kcal
|
Fett: 22,81g | Prot: 71,78g | Kolh.: 102,26g.
Frukost: Jalapeno Peppers, Cilantro, Cream (Half & Half, Fat Free), Extra Large Grade A Eggs, Thinly Sliced Smoked Honey Ham, Red Onions, Watermelon, Turkey Bacon. Lunch: Tuna Salad Sandwich-Ready - Chunk Light, 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Annat: Rockin' Refuel Muscle Builder, Red Seedless Grapes. mer...
|
|
2269 kcal
|
Träning:
Pure cardio - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|