Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2019
|
75,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 85,50g | Prot: 60,51g | Kolh.: 67,82g.
Frukost: Шоко Кексы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук-Порей, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лента Шпинат Быстрозамороженный, Яичный Омлет, Печень Свиная, Тефтели. Middag: Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сливочное Масло, Сало, Брынза, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Курица Вареная, Куриный Бульон, Жареное Яйцо, Холодный Кофе со Сливками, Никольское Здоровье Сливки 32%, Чернослив. mer...
|
|
2632 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга 585 's vikthistorik
|