Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2019
|
86,8 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 48,74g | Prot: 122,30g | Kolh.: 158,70g.
Frukost: Красная Цена Сыр Голландский 45%, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Авида Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авида Молоко 2,5%, Щи с Курицей, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%. Middag: Сладкий Снег Маршмеллоу, Барс Тунец, Авида Молоко 2,5%, Prisma Греча Отварная, Помидоры. Snacks/Annat: Северная Гавань Крабовые Мясо, Магнит Яблоко, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|