Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2019
|
85,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 47,73g | Prot: 182,95g | Kolh.: 122,57g.
Lunch: ICA Ryggbiff i Skivor, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kokta Morötter, Vitkål, Body Science Whey 100. Middag: Body Science Whey 100, Barilla Italiensk Tomatsås, Coop Böngroddar, Avokado, Alfalfagroddar, Gurka (Skalad), Zeta Balsamvinäger, Tomater, Broccoli, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Rostbiff. Snacks/Annat: Önos Lågkalori Hallonsylt, Vanliga Pannkakor. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|