Uzun bir aradan sonra :)
|
64 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 56,90g | Prot: 46,03g | Kolh.: 137,50g.
Frukost: Doğal Peynir, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Zeytinyağı, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Middag: Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Patlıcan, Fırında Patates. Snacks/Annat: Ülker Krispi, Dut Kurusu, Gün Kurusu, Yeşil Elma. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seymakarakus 's vikthistorik
|