Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2019
|
71,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 35,44g | Prot: 56,07g | Kolh.: 182,33g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Billa Яблоко Гренни Смит, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Global Village Фасоль Натуральная Красная. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Гороховая Каша, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Помидоры. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Billa Яблоко Гренни Смит. mer...
|
|
2495 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme och 26 minuter, Vila - 14 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milkaborisova 's vikthistorik
|