Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2019
|
56,9 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 65,24g | Prot: 109,55g | Kolh.: 155,14g.
Frukost: Чай, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Бифилайф Биойогурт 2%. Lunch: Кабачки Тушеные, Помидор Тушеный, Рост Томатная Паста, Куриное Филе Жареное без Масла, Hortex Шампиньоны, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Белозорие Сливки 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Бифилайф Биойогурт 2%, Белозорие Творог Обезжиренный, Грейпфрут. Snacks/Annat: Магнит Помидоры Черри, Печеночные Котлеты, Вареное Яйцо, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|