Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2019
|
67,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 66,24g | Prot: 88,19g | Kolh.: 141,73g.
Frukost: Куриная Грудка, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Лаваш. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей. Middag: Коровка из Кореновки Кефир Отборный 3,2%, НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Русскарт Луковые Кольца. Snacks/Annat: Куриная Грудка, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Сыр Российский, Лаваш, Мясницкий Ряд Салями Зернистая, Лаваш. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|