Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2019
|
53,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2106 kcal
|
Fett: 86,02g | Prot: 57,78g | Kolh.: 277,25g.
Frukost: Sen Soy Кокосовое Молоко, Ярмарка Кускус, Добрый Апельсиновый Сок. Lunch: Спаржа по-Корейски, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Спаржа по-Корейски, Fazer Хлебцы Шведские. Middag: ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, ВкусВилл Суп-Пюре Питьевой из Зелёного Горошка, Макдоналдс Хашбраун. Snacks/Annat: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Power System Протеиновый Батончик Protein Bar Cookies & Cream Geschmack, Ягодный Край Фрукты в Желе. mer...
|
|
1756 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 45 minuter, Vila - 17 timmar och 5 minuter, Sömn - 6 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
Elenka_80 's vikthistorik
|