Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2019
|
58,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 40,66g | Prot: 57,30g | Kolh.: 158,54g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками, Магнит Яблоко, Жареное Яйцо, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Сыр Тильзитер, Петрушка, Черемушки Хлеб Зерновик, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бабаевский Элитный 75% Какао. Lunch: Гречка Вареная, Пятерочка Лук Репчатый, Запеченная или Жаренная Рыба. Middag: Картошка Вареная, Картошка Вареная, Магнит Морковь Вареная. Snacks/Annat: Tropic Mix Смесь Вкусная, Tropic Mix Смесь Вкусная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|