Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2019
|
73,9 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
945 kcal
|
Fett: 31,53g | Prot: 84,98g | Kolh.: 78,58g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Кофе, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Киви, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный. Lunch: Горбуша на Пару, Сыр Мюнстер. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
|
2266 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|