Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2019
|
77,7 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 51,73g | Prot: 63,84g | Kolh.: 104,89g.
Frukost: Варенье из Смородины, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сервелат, Дихлеб Хлеб Пшеничный Йодовый, Вареное Яйцо. Lunch: Итальянский Салатный Соус, Перечный или Острый Соус, Сыр Пармезан (Твердый), Банан. Middag: Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Просто Гречка. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
Just_Helechka 's vikthistorik
|