Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 62,80g | Prot: 108,46g | Kolh.: 126,48g.
Frukost: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Омлет или Яичница. Lunch: ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Оливковое Масло, Куриная Грудка, Говяжий Стейк (Только Постный). Middag: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Annat: Капуста Тушеная без Масла, Яблоко. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|