Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2019
|
58,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1084 kcal
|
Fett: 38,48g | Prot: 43,87g | Kolh.: 141,66g.
Lunch: Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sayur Campuran, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Middag: Batagor, La Fonte Spagetti with Chicken Sauce. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fony Fondasiana 's vikthistorik
|