Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
960 kcal
|
Fett: 46,11g | Prot: 47,13g | Kolh.: 93,66g.
Frukost: Яйцо, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Лунское Море Икра Минтая. Lunch: Морковь по-Корейски, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сметанный Соус, Лук, Сердце Куриное, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Посиделкино Овсяное Печенье. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|