Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1001 kcal
|
Fett: 38,84g | Prot: 34,77g | Kolh.: 130,33g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Борщ со Свининой, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный. Middag: Сыр Домашний, Чай, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Аревик Компот из Вишни. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Чай. mer...
|
|
1599 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|