Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2019
|
97,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 30,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1065 kcal
|
Fett: 40,32g | Prot: 106,95g | Kolh.: 58,66g.
Frukost: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Овсянка с Отрубями. Lunch: 4 Сезона Брокколи Капуста, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Myprotein Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АхмСветлана 's vikthistorik
|