Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 74,73g | Prot: 96,51g | Kolh.: 82,63g.
Frukost: Вода (в Бутылке), Яичница, Кофе (из Молотых Зерен), Жирные Сливки. Lunch: Хашлама, Чай, Деликатесы Армении Сыр Овечий Брынза. Middag: Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, ФЭГ Соус Ткемали из Алычи, Чай, Куриные Голени с Кожей, НК Сити Рис Отварной-Здоровье. Snacks/Annat: Апельсин, Пить Кофе Ореховый Капучино, Tree Of Life Протеин, Чай. mer...
|
|
2225 kcal
|
Träning:
Кубаденс Старостина Марина - 1 timme, марафон вторник+ степпер - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|