Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2019
|
56,5 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 76,95g | Prot: 91,19g | Kolh.: 16,04g.
Frukost: Альпенгурт Сливки 10%, Творожная запеканка, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Пятерочка Сыр Пошехонский, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Чай, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. Middag: Здоровая Ферма Купаты Куриные, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1586 kcal
|
Träning:
Diska - 15 minuter, Matlagning - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|