Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 49,35g | Prot: 121,41g | Kolh.: 146,83g.
Frukost: Каша Рисовая на Молоке, Брусника. Lunch: Брусника, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Middag: Грецкие Орехи, Дикси Повидло Яблочное, Простоквашино Творог 5%, Свиная Корейка (Целая, Постная), Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Свиная Корейка (Целая, Постная), Капуста Тушеная без Масла, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Bombbar Протеиновый Батончик Панкейк, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мадама Великолепная 's vikthistorik
|