Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2019
|
51 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 45,96g | Prot: 53,94g | Kolh.: 151,45g.
Frukost: Яблоко, Банан, Творог 5%, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Тефтели с Рисом. Middag: Сыр Российский, Винегрет без Масла, Вареное Яйцо, Слайсы. Snacks/Annat: Яблоко, Арахис, Сметана, Слайсы. mer...
|
|
1427 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soulmate666 's vikthistorik
|