Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2019
|
86,6 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 60,21g | Prot: 95,64g | Kolh.: 120,30g.
Frukost: Омлет с Брокколи, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свежов Щи из Свежей Капусты, Куриные Грудки (Запеченые), Жареный Картофель. Middag: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Annat: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Пятерочка Яблоко Голден, Зефир, Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|