Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2012
|
54,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2012:
|
1228 kcal
|
Fett: 33,24g | Prot: 41,36g | Kolh.: 190,48g.
Frukost: Nutella, Galettes de Maïs. Lunch: Carambar, Pamplemousse, Poivrons Jaunes Doux, Compote Pomme Abricot, Yaourt Nature 0%, Pain Blanc, Bouillon à la Chinoise. Middag: Pamplemousse, Sucre, Velouté Nature, Sirop de Peche , Allumettes de Lardons Nature, Feuille de Chêne, Fromage Blanc 20%, Oeuf Mollet, Pain Blanc Grillé, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Huile Végétale, Tomates. Snacks/Annat: Carambar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|