Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
172,2 kg
Tappat hittills: 34,5 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2609 kcal
|
Fett: 216,06g | Prot: 148,09g | Kolh.: 18,68g.
Frukost: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Great Value Large White Grade A Eggs. Lunch: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Middag: Great Value Deluxe American Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Snacks/Annat: Great Value Large White Grade A Eggs. mer...
|
|
4639 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 1 timme. mer...
|
Tappar 14,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|