Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 37,93g | Prot: 92,26g | Kolh.: 183,83g.
Frukost: Изюм (без Косточек), Курага, Чернослив, Геркулес Монастырский, Мералис Арахисовая Паста Мягкая, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Foodart Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Вареное Яйцо, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Авокадо Авокадо, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые. Middag: Агрокомплекс Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Вастэко Хлебцы из Полбы. Snacks/Annat: Лукоморье Творог Обезжиренный 1%, Сахар, Кофе. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nyutkamolchanova5 's vikthistorik
|